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ブリ

2015年10月22日

米良 フロント


おはようございます(*^-^*)

今日は、ブリについて書きたいと思います。

『たんぱく質』が体の免疫力をアップ⤴
さらに、血行をよくする『不飽和脂肪酸』や、カルシウムの
吸収を助ける『ビタミンD』も豊富です。

ブリはしょうゆ漬けにして、焼いて食べたりします。

バランスのとれた食事を心掛けたいですね☆

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