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冬バテ対策(^O^)

 夏バテという言葉は聞くんですが、冬バテという言葉があるの知ってました??
意味は一緒らしいんですが、やはり暖かい部屋から寒い外に出ると気温差が激しくなるので、冬バテにつながるらしい(´・ω・`)
 冬バテになると、体調不良にもつながりますが顔のシワやシミの原因にもなるらしいから注意(# ゚Д゚)
その対策は、暖かい服装と水分補給が大事らしいですよ!!
特に冬は、意外と水分取らなくても大丈夫だと思ってるとそれが命取りになるので、注意しましょう(^O^)
 暖かいお茶などを飲むと、胃も温まるので効果的らしいですよヽ(・∀・)ノ

お茶

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